Tahukah Anda? Ini adalah Makanan-Makanan Penyebab Kentut

Buang angin atau kentut adalah hal yang sangat wajar, bahkan orang bisa sakit kalau tidak bisa kentut. Namun, jika kita terlalu sering buang angin juga bisa mengganggu, contohnya saja saat berada didalam bus, tiba-tiba kita ingin kentut secara terus menerus, pasti sangat tidak nyaman bukan? saya yakin Anda akan menahan kentut tersebut, hehe.

Sumber : http://www.redorbit.com/

Nah, jika Anda mengalami buang angin cukup sering, itu bisa disebabkan oleh beberapa faktor, selain faktor perut kembung atau masuk angin, ternyata faktor makanan yang kita makan juga berpengaruh.

Lantas, apa saja ya makanan yang menyebabkan kita sering kentut? mari simak ulasannya dibawah.

Polong-polongan

Yang pertama adalah Polong-polongan. Polong-polongan semacam semisal buncis, kacang polong, atau kedelai, termasuk jenis makanan yang dapat menyebabkan kentut. Saya tentu tidak menyarankan Anda untuk menghindari makan polong-polongan, karena polong-polongan juga baik untuk kesehatan. Jadi, konsumsi dalam jumlah yang wajar saja ya.

Produk susu

Produk-produk yang terbuat dari susu, ternyata juga bisa menyebabkan Anda sering kentut. Hal ini disebabkan karena segala produk dari susu dapat meningkatkan kadar laktosa dalam tubuh. Akibatnya perut mengalami kelebihan udara, dan itu akan dikeluarkan melalui kentut..

Minuman soda

Berbeda dengan polong-polongan dan produk susu, minuman soda tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara terus menerus. Selaon tidak baik untuk kesehatan, minuman soda juga bisa mendatangkan kentut lebih sering, karena soda adalah minuman yang berkarbonasi.

Buah-buahan

Ya, mungkin agak aneh jika buah-buahan masuk ke daftar makanan penyebab kentut. Buah-buahan memang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, namun faktanya jika kita mengkonsumsi buah-buahan maka tubuh akan menghasilkan fruktosa. Hal itulah yang memicu buang angin angin lebih sering.

Jamur

Jamur memang enak untuk dikonsumsi. Namun jamur memiliki sifat menghasilkan gula dan gas. Akibatnya, tubuh pun harus mengeluarkannya dalam bentuk angin atau kentut. Untuk tambahan, jamur sendiri tidak semuanya bisa dikonsumsi, ada yang beracun dan ada yang tidak, jadi Anda harus lebih hati-hati ya.